파이어족을 꿈꾸는 제주사는 둥이맘, 반짝이★

안녕하세요~ 반짝이입니다~지금 육지는 거의 여름이라고 하더라구요~30도가 넘어간다고ㅠㅜ 제주는 아직 20도 초반대를 유지하고 있는데요~이제 내일부터 차츰 비소식이 ㅠㅜ비 오는 거 보는 건 좋은데.. 어디 나가기도 힘들고또또 요즘 달리기에 푹 빠져있는저에게는 정말 슬픈 소식! 요즘에도 저는 일주일에2,3번달리기 훈련을 하고 있는데요~!평일 훈련은 제주종합운동경기장에서일요일 새벽에는 장거리 위주로 훈련을 하고 있습니다~ 제주종합운동경기장은 저녁에 가면정말 많은 러너들이 있는데요~한라산도 보이고진짜 뷰도 너무 좋다는! 하지만!제주종합운동경기장에서 이뤄지는 훈련은..정말..힘들어요...ㅋㅋㅋㅋ 제 능력보다 더 빨리 뛰고마지막엔 정말 숨이 턱 막힐 정도로뛰면서 숨통을 틔우는 훈련을 하거든요~그래도 하고 나면 ..

안녕하세요~반짝이입니다~정말 오랫만에 운동이야기로 돌아왔는데요~사실 이 전에 주짓수에 푹 빠져서정말 열심히 하였는데요~ 물론 지금도 너무너무 하고 싶지만하도 여러번 다치고..ㅠㅜ또 다친게 크게 다친것들이라 건강을 위해서또 평생 운동하고 싶어서 하는건데너무 다치는 거 같아서주짓수를 그만 두기로 했답니다.ㅠㅜㅠㅜ 그리고 나서 다니 빠져든 달리기!달리기는 사실 20대 때부터 꾸준히 해왔고또 워낙 장거리 달리기를 좋아해서풀코스도 뛰어 본 적이 있는데요~ 작년 여름부터 다시 본격적으로 시작!5km를 시작으로10km, 20km.. 작년 제주감귝마라톤대회에서는하프대회를 나가서40대 연대별 1위를 하였다는 히히히 사실 원래 그렇게 빨리 달리는 편이 아닌데대회라서 그런건지잘 달리시는 분들이 계셔서 그런건지 평상시보다..

안녕하세요~ 반짝이입니다~~ 많이 덥쥬?ㅋㅋ 저는 여전히 평일엔 주짓수와 웨이트 운동을 꾸준히 하고 있는데요~ 반면 저희 신랑은 잠만잔...다...는...ㅠㅜ 그래서 신랑 이끌고 도두봉을 갔답니다. 오늘의 미션은 도두봉을 4번 오르락 내리락 뛰면서 등반하기! 출발! 이때 시간은 1시! 진짜 해가 제일 높이 떠있을것 같은 시간대에 운동을 시작한 우리~ 저희 남편은 처음엔 호기롭게 막 2칸씩 올라가더라구요 ㅋ 그래서 오히려 제가 쫓아가기가 힘들었죠ㅠㅜ 정말정말 낮은 도두봉이지만 계단만 계속해서 뛰다싶이 하면서 올라가니 숨이 차고 허벅지가 터질것 같더라구요 ㅋㅋ 예전에도 소개해드린 적이 있지만 도두봉의 매력은 정상에서 보이는 한라산,공항뷰와 해안도로를 품는 바다뷰! 정말 속이 뻥~! 뚫리는 느낌이죠~ 그래서 ..

안녕하세요~ 반짝이입니다~~ 오늘 날씨는 여름이 다가온듯한 날씨네요~ 내일 어린이날이라고 유치원에서 행사한다는데 아이들이 뭐하고 있을지 궁금하네요~ 어깨부상 후 운동을 다시 시작한지 이제 1달이 다 돼가네요~ 생각보다 운동을 해도 악화되지는 않았는데 여전히 통증이 있어서 제주도 노형동에 위치한 "국가대표 정형외과"를 다시 다니고 있는데 저는 여기가 훨씬 낫더라구요~ 원장님이 꼭 낫게 해주시려는 의지가 보이고 문제점을 계속 찾으시려고 하시면서 지금은 통증이 많이 줄었답니다~^^ 진짜 주짓수라는 운동은 너무 매력적인듯!ㅋㅋㅋㅋ 이게 자주 다치기도 하는데ㅠㅜㅠㅜ 희한하게 중독성이 있어서 계속 하게 되더라구요 ㅋㅋㅋ 물론 모든 운동의 기본은 웨이트라고 생각하는 사람이라 웨이트도 꾸준히 하고 있답니다. 다만.....

안녕하세요~반짝이입니다~ 어깨부상으로 약2달간 운동을 쉬었는데요ㅠ 막 아픈건 아닌데 어떤 동작을 취할때 불편감이 없어지지않고 계속있더라구요ㅠ 꾹꾹참으며 쉬었지만 더는 못참아! 어제 부터 다시 주짓수등 시작하였답니다😄 나의사랑 제주도 제주시 노형동 스캠프짐! 정말 열정가득한 곳인데요~ 이 매트에서는 주짓수와 킥복싱을 배운답니다~ 저기 보이는 곳에서는 그룹pt! 막 크진 않지만 있을거 다있는 스캠프짐! 어제부터 등원 후 1시간 런닝머신 후 간단한 복근운동을 하고 10시 40분부터 주짓수를 시작하는데요~~ 어깨가 다나은게 아니라 살짝긴장😊 신났죠ㅋ 아주 신났답니다ㅋ 어깨는 오히려 운동을 할수록 나아지는 느낌ㅋ 호르몬 때문일까요ㅋ 어깨에 대한 부담감과 오랫만의 주짓수라 힘들었지만, 너무 좋았답니다. 역시 저는 ..

안녕하세요~~반짝이입니다^^ 전 평소 운동을 정말..너무 좋아하는데요~ 정말 운동이 제 삶의 중요한 부분을 차지하고 있답니다. 체대를 나와서 임신했을 때 빼고는 운동은 가리지않고 해왔는데요~ 최근엔 주짓수와 킥복싱에 빠져있었답니다ㅋ 웨이트는 기본! 그런데..최근 어깨부상으로 운동을 2달가량 쉬고 있는데요ㅠ 하..너무 슬픕니다ㅠ 나이를 떠나 남녀를 떠나 정말 주짓수라는 이름으로 소통하니 정말 너무좋았답니다^^ 저는 늙어서도 운동하고 술먹는게 인생목표중 하나인데요ㅋ 그럼무엇보다 부상을 조심해야겠죠?😂 얼른 어깨회복하고 코로나 격리끝나고 다시한번 스파링하고 싶네요ㅠ 좀이 쑤시지만 자중하고 얼른 회복에 힘써야겠죠^^ 곧 다시 시작해서 주짓수하는 둥이맘의 모습을 보여드리겠습니다^^ 건강이 최고😄

안녕하세요~반짝이입니다~ 전 체육과를 졸업하고 이후로 운동과의 인연을 계속 이끌어나가고 있는데요~ 제주로 이주해오면서 주짓수하는 체육관부터알아보고 결정한 스캠프짐! 정맘대만족! 주짓수,키복싱,그룹pt등 원하는걸 다들을수있고 무엇보다 열정이 가득! 지금은 어깨부상으로 쉬고있지만 곧 컴백합니다^^

안녕하세요 반짝이입니다~ 전 최근 평소에 주짓수와 웨이트를 열심히 하고 있었는데용ㅋ 최근 대회에 나가서 어깨를 다쳐서ㅠ 운동을 할수 없다는ㅠ 너무 슬픕니다ㅠ 그래도 운동은 계속되야 한다! 어깨를 못쓰니 상체는 거의 못쓰고 대신 하체위주로ㅋ 그래서 죄근 걷기,뛰기등 하고 있는데요~ 거의 평일엔 아이들 등원후 걷기시작해서 매일 2만보 이상 걷고있답니다~ 그리고 복근운동도 열심히 하고 있구요! 걷기의 좋은점은 걸으면서 듣고 싶었던 강의도 듣고 갑자기 좋은 아이디어가 떠오르기도 하는데요~ 오늘은 제주 노형동 아이들 유치원 금호유치원에서 에이바우트 하귀포구점까지 약7km를 걸어서가서 보고싶었던 책도 읽고 또 다시 돌아오는 동안에도 "나를 브랜딩 한다는것"에대한 유튜브도 들으면서 한뼘성장하는 걷는 시간이 되었답니다..

안녕하세요~~ 파이어족을 꿈꾸며 운동과 술을 즐기고 남매둥이를 기르고 있는 제주사는 반짝이입니다~ 저는 꾸준히 운동을 해왔고 최근엔 주짓수의 매력에 푹빠져 운동을 하고 있는데요~ 40대가 된걸 기념하며 서울 성수동에서 열리는 니온벨리 리그에 다녀왔답니다ㅋ 대회 일주일전에 급결정을 하고 더욱 열심히했는데요 전 도복입고 -53kg체급으로 도전을 하였답니다. 평소 체육관 체중계로 도복입고 52키로대를 유지했고 계속 그랬는데.. 당연히 안심을하고 제주도에서 서울까지 비행기를 타고 날라갔는데.. 계측을했더니 54.6! 하... 관장님이 그래도 사우나라도 해보자해서 시합까지 남은 2시간안에 사우나 검색해서고고! 하..1키로 이상은 힘들꺼라 모두가 예상했지만 1시간안에 뺐습니다ㅠ 1.3키로ㅠ 그리고 바로 시합! 시작..

안녕하세요~반짝이 입니다~ 제가 사는 제주는 오늘 하루종일 비가 왔다안왔다 참..변덕이 심하네요^^ 저는 거의 매일 주짓수를 하는데요, 이게..기술을 점점 알아가고 몸에 익혀가는 과정이 정말..너무 좋다는거~~~ 하직 화이트벨트에 2그랄이지만, 정말 짜릿하답니다~~ 언젠가 블루,퍼플,브라운,블랙이 되겠죠?하하 그럼 제나이가..ㅠㅋ 요즘엔 기본기술인 트라이엥글,암바,오모플라타,기무라를 집중적으로 배우고 있는데..진짜 가려웠던 부분을 긁어주는 느낌?ㅋ 앞으로 점점더 향상된 모습으로 돌아오겠습니다!