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안녕하세요~반짝이입니다~
어깨부상으로 약2달간 운동을 쉬었는데요ㅠ
막 아픈건 아닌데 어떤 동작을 취할때 불편감이
없어지지않고 계속있더라구요ㅠ
꾹꾹참으며 쉬었지만 더는 못참아!
어제 부터 다시 주짓수등 시작하였답니다😄
나의사랑
제주도 제주시 노형동 스캠프짐!
정말 열정가득한 곳인데요~
이 매트에서는 주짓수와 킥복싱을 배운답니다~
저기 보이는 곳에서는 그룹pt!
막 크진 않지만 있을거 다있는 스캠프짐!
어제부터 등원 후 1시간 런닝머신 후
간단한 복근운동을 하고
10시 40분부터 주짓수를 시작하는데요~~
어깨가 다나은게 아니라 살짝긴장😊
신났죠ㅋ
아주 신났답니다ㅋ
어깨는 오히려 운동을 할수록 나아지는 느낌ㅋ
호르몬 때문일까요ㅋ
어깨에 대한 부담감과 오랫만의 주짓수라
힘들었지만,
너무 좋았답니다.
역시 저는 운동을 해야 기분이가 좋아요^^
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