조디스펜자 강연!

안녕하세요~ 반짝이입니다~

아이들 여름방학과 함께 한주가 시작되었네요~

2023년 2월 20일 월요일!!

오늘도 기분 좋은 생각만 하면서 하루를 보내는 건 어떨까요??

 

 

저는 오늘은 신랑찬스로 오전 자유를 얻어서

운동도 가고 이렇게 블로그도 할 수 있게 되었답니다.

고맙습니다 ㅋㅋ

 

오늘은 제가 좋아하는 사람중 한명인 조디스펜자의 강연을 들고 왔어요~!

정말 공감 가는 말..

그리고 진짜 그렇네..라는 생각을 하게 해준 조디스펜자의 강연!

 

그럼 렛츠고~!!

 

항상 똑같은 생각을 했고 어제와 똑같은 행동을 했으며

똑같은 결과와 똑같은 감정을 일으켰죠

그런데 인생에서 뭔가 바뀌길 기대하고 있어요

 

다들 동의하시죠?

 

즉 원하는 현실을 창조하지 못하는 이유는

퍼스널리티가 바귀지 않았기 때문이에요

우리는 완전 다른 사람이 되야 해요

 

 

영상을 보시는 분 중에서

이 말을 믿는 분들이 계신가요?

"생각이 인생에 영향을 미친다"

 

생각이 중요하다는 말이죠.

다들 믿으신다구요?

그럼 오늘 아침에 일어나서 의식적 생각으로 오늘을 창조하고 계신 분?

 

왜 그런 사람이 없는 줄 아세요?

생각이 미래를 창조할 수 없다고 믿기 때문이죠.

한번 생각해보세요

 

만약 생각만으로 미래를 창조할 수 있다면

하루라도 빼먹을 거 같아요?

절대 안 빼먹겠죠.

 

또한 경험하길 원하지 않는 생각들이 머릿속에 들어오도록 내버려둘까요?

신경과학에 의하면 우리의 뇌는 

살아오며 알게 된 모든 것을 반영하고 있어요

 

 

여러분 주변 환경의 데이터들이자

대부분은 과거의 기억들이죠

이 상황을 사실이라고 가정하면

'환경'이 우리의 생각을 통제할까요?

아니면 생각이 '환경'을 통제할까요?

 

예를들어 오늘 아침 여러분은

어제와 같은 방향을 보며 눈을 뜨고

똑같은 손가락으로 알람을 끄고

가장 좋아하는 슬리퍼를 신고

똑같이 욕실에 가서 일을 본 후

거울 앞으로 돌아가서

어제오 같은 자신을 보죠

 

 

그렇게 항상 하던 순서대로 샤워를 하고

주변 사람들이 아는 익숙한 당신처럼 자신을 꾸미고 나갈 준비를 하죠

준비를 마친 당신은 항상 마시던 컵에 커피를 마시고

어제와 같은 길로 운전하며 출근을 해서

 

매일 볼 때마다 좋거나 싫은 똑같은 직장동료들을 만나고

항상 해왔기에 이젠 누구보다 잘 할 수 있는

당신의 업무를 어제와 똑같은 방법으로 하죠

 

일이 끝나면 똑같이 집에와서

이메일을 한번 더 확인하고 피곤하니 빨리 잠에 들려고 하죠

내일도 똑같은 하루를 보내야 하니까요

 

질문을 하나 하죠.

 

하루 중 두뇌가 조금이라도 바뀌었을까요?

 

항상하는 똑같은 생각을 했고

어제와 똑같은 행동을 했으며

똑같은 결과와 똑같은 감정을 일으켰죠.

 

 

그런데 인생에서 뭔가 바뀌길바라고 있어요.

모두 동의하시죠?

 

환경에 의해 두뇌 신경회로가 자극을 바는다면

우린 환경에 따라 생각하게 된다는 것입니다.

똑같은 사람들을 보며 같은 장소에 가서

같은 행동을 같은 시간에 한다면

그 외부환경에 의해서 두뇌 신경회로엔 같은 자극이 일어나며

이미 알고 있는 똑같은 생각만 하게 되는 거죠

 

 

그렇게 익숙한 것만 생각하고 반복하면

어떤 내일이 만들어질까요?

 

"어제와 같은 하루요..."

 

모든 인생을 바꾸기 위해선 우린 '환경보다 크게' 생각해야 합니다.

위대한 위인들은 이걸 알고 있었어요.

마아트마 간디, 마틴 루터 킹 등 그들은 비전을 가지고 있었어요.

아이디어를 가지고 있었죠.

 

비록 그걸 볼 수도 냄새를 맡은 수도

맛을 볼수도 느낄수도 없었지만 

그들의 머릿속에선 현실처럼 일어나고 있었죠.

 

어느 정도로 생생한 상상이였냐면

그들은 그게 현실인 것처럼 매일을 살았어요

여러분은 어떤가요?

아직 감각으로 느낄 수가 없는 그런 미래를 상상할 수 있나요?

 

왜냐하면 그 상상이 계속 반복 된다면

여러분의 두뇌는 서서히 바뀌며

결국 상상이 지금 일어나고 있다고 느낍니다.

 

신경과학에서 이게 사실임이 증명됐어요.

즉 개인의 퍼스널리티가 현실을 창조하죠

너무 간단해요

 

 

그리고 여러분의 퍼스널리티는

1. 어떤 생각을 하는지

2. 어떤 행동을 하는지

3. 어떤 감정을 느끼는지에 따라 결정되죠

 

영상을 보는 여러분의 '생각, 행동, 감정'이 

현재 인생이란 '현실'이란 것을 만든겁니다.

 

이해하셨나요?

 

그러면 새로운 인생, 현실을 창조하기 위해

우리가 해야하는 본질적 변화는

 

1. 생각의 변화

2. 행동과 습관의 변화

3.현재의 현실에 각인된 '감정'의 변화입니다.

 

 

즉 원하는 현실을 창조하지 못하는 이유는

퍼스널리티가 바뀌지 않았기 때문이예요

우리는 완전 다른 사람이 되어야 해요

 

두뇌를 사용 하는 것을 '마인드'라고 해요

즉 '마인드'는 두뇌의 행동이죠

매일 자신에게 원하는 자신을 상기시키면

두뇌에선 매번 같은 '반응'이 일어나요

 

그리고 그 자극 패턴이 자꾸 반복되면

두뇌는 무한의 상태에 닿게 되며

'퍼스널리티'를 바꾸게 되죠

 

 

또한 상상하면 두뇌에서 화학물질이 분비돼요

예를 들어 위대, 행복, 무한의 생각은

두뇌의 특정 신경회로를 자극하며

그 신경회로는 특정 시퀀스와 패턴을 만들며

그 시퀀스와 패턴은 특정 '마인드'와 화학물질을 분비하는 두뇌를 자극하죠

 

 

그리고 그 화학물질은 우리에게 그 생각의 감정을 느끼게 합니다.

좋은 기분, 무한의 행복이란 감정을

마찬가지로 부정적이고 슬픈 생각을 하면

두뇌 속 다른 회로, 시퀀스 , 패턴이 만들어지고

부정적 '마인드'가 생성되고 두뇌는 다른 화학물질을 만들죠

 

그렇게 몸은 생각과 같은 감정을 느끼고요

부정적이고 불행한 감정을 말이죠

즉 우리가 생각을 감정으로 느끼는 순간

두뇌와 몸은 항상 연결되어 있기에 느끼는 대로 다시 생각하게 됩니다.

 

 

분비된 화학물질을 우린 또 생각대로 느끼고 

느끼는 대로 생각하고 생각하는 대로 느끼는데

이런 반복이 계속되고 어떤 사람은 이 반복을 수십년간 하고 있어요

 

즉 생각은 두뇌의 언어이고

감정은 몸의 언어인 겁니다.

그리고 이 함정에 갇혀서 생각하는 대로 느끼고 느끼는 대로 생각하고

이 반복이 지속되면 특정 감정이 몸에 각인이 되고

특정 생각이 무의식에 각인이 되는 겁니다.

 

수정

 

모든 사람은 35세가 될 때쯤

우리의 몸과 무의식의 95%는 각인된 감정과 무의식에 의해 통제되죠

그렇게 감정의 반응 믿음과 관점, 그리고 태도는

이 모든게 무의식적으로 프로그래밍이 되죠

 

그렇게 남아있는 5%의 의식이

각인된 95%의 무의식과 싸우는 겁니다.

그렇기에 현실을 바꾸려고 긍정적인 생각을 해도

몸이 부정적 '감정'을 느껴버려요

 

비전 보드의 꿈을 이루려고 노력하고 행복한 미래를 그려봐도

자신이 가치없다는 '감정'을 느낀다고요

마인드와 몸이 따로 노는 거죠

그렇기에 연습으로 동시 프로그래밍을 해야죠

 

 

생각만 해도 안되고

감정만 느껴도 안되요

감정과 생각의 조화가 필요하죠

'완전한 자신'을 바꾸는 겁니다.

그런데 대분분의 사람들은 변화를 위해서 위기와 트라우마 혹은 질병을 기다려요.

 

제말은 그 때까지 기다리지 말라는 거예요

대부분의 사람들이 가진 고통도 행복하고 영감 가득한 삶도 배울 수 있잖아요

그리고 가장 힘든 부분이라고 해봤자

'자신을 위해 시간을 만드는 것' 그게 다예요

 

그러니 소중한 당신을 위해 시간을 만드세요

 

 

- 정말 그랬다.

우린, 아닌 나는 똑같은 패턴으로 일어나서 같은 커피를 마시고

같은 순서로 준비를 하고 같은 길을 운전해서

같은 루틴으로 무언가를 해왔다.

그러면서 뭔가 다른 삶의 변화를 원하고

 

나의 생각과 행동과 감정이 완전히 변화되지 않는 이상

삶은 변하지 않는다.

그리고 내가 하는 생각과 행동과 감정이 중요하다.

 

그러니 지금 내가 하는 생각과 행동과 느낌을 주의깊에 관찰하는 건

정말정말정말 중요하다.

내 생각과 행동와 감정이 내 현실을 창조하는데

당연히 좋은 것만 생각하고 좋은 행동을 하고 기분 좋은 감정을 느껴야 하는거 아닌가.

 

그래 수정, 항상 주의하자 내 생각,행동,감정을!

 

그럼 오늘도 행복하세요^^