네빌고다드 전제의 법칙 제6장 - 주의력

안녕하세요~ 반짝이입니다~

육지는 오늘 매우 춥다고 하던데요!

제주도 오늘은 체감온도는 0도가 되는 듯 ㅋㅋㅋ

눈도 온다고 하는데

다들 안전운전 하시길 바랍니다^^

 

오늘은 네빌고다드의 전제의 법칙 제6장 "주의력"에

관한 내용을 들고 왔답니다.

그럼 한 번 시작해 볼까요?

 

두 마음을 품는 자는 모든 일에서 흔들리더라

(야고보서 1장 8절)

 

 

주의력은 초점이 좁아질수록 더 강력해집니다.

즉 하나의 생각 하나의 감정에 사로잡힐 때

주의력은 더욱 강력해집니다.

 

단 하나만 볼 수 있게 마음을 조절한다면

주의력은 유지되고 강력하게

집중될 수 있습니다.

 

왜냐하면 주의력을 틍정한 것에 한정시켜 놓을 때

당신은 주의를 안정적으로 만들어서

그 힘을 증강시킬 수 있기 때문입니다.

 

 

생각의 힘은 어떤 하나의 대상에

얼마나 집중되었는지에 비례하여 부여되기 때문에

소망을 실현시키기 위해서는

그 소망 하나에만 주의를 집중해야 합니다.

 

집중된 관찰은 특정한 목적을 향해

관심을 집중하는 것을 의미합니다.

당신이 무언가에 주의를 기울인다는 것은

당신이 다른 것이 아닌

그 하나의 물체나 상태에 당신의 주의력에 초점을 맞추기로 결정했다는 것을

의미하기에 집중된 태도는 선택이란 것을 항상 포함합니다.

 

 

그러므로 당신이 원하는 것을 분명하게 안다면

당신은 의도적으로 소원이 성취된 느낌에

주의를 집중해야 하며

그 느낌으로 마음을 가득 채워서

다른 생각들을 모두 의식밖으로 몰아내야 합니다.

 

주의력은 당신 내부 힘의 척도입니다.

하나를 집중해서 주목하면

다른 것들은 차단되고 사라집니다.

 

성공의 가장 큰 비밀은

어떤 산만함도 허락하지 않으면서

소원이 성취된 느낌에 주의를 집중시키는 것입니다.

 

 

집중의 힘을 키워야 모든 발전이 가능합니다.

당신을 행동하게끔 이끄는 생각들은

당신의 의식을 지배하고

주의를 사로잡은 생각들입니다.

 

다른 생각들을 몰아낸 집중 된 생각이 

행동을 하게 만듭니다.

 

내가 하는 일 하나는

오직 뒤에 있는 것을 잊어버리고

앞에 있는 것을 잡으려고

푯대를 향하여 가는 것뿐인다.

(빌립보서 3:13~14)

 

 

위의 성경구절은 

당신이 할 수 있는 오직 한 가지 일을 하고

나머지 것들은 잊어버리라는 뜻입니다.

 

푯대를 향하여 달려간다고 하는 것은

소원이 성취된 느낌으로 

당신의 마음을 채우는 것을 말합니다.

 

깨어있지 못한 사람들은

이를 완전 허황된 이야기로 여기겠지만

우리는 모든 발전이 기존 견해들을 받아들이지 않으며

세상을 있는 그대로

받아들이지 않는 사람들에게서

시작되었다는 것을 기억해야만 합니다.

 

 

지금까지 언급했던 것과 같이

당신이 원하는 것을 상상할 수 있다면

그리고 생각의 형상들이

외부세계의 형상들처럼 생생하다면

당신은 상상의 힘을 통해

당신 운명의 주인이 된 것입니다.

 

당신의 상상력이 진정한 당신 자신이며

상상으로 본 세상이 당신의 진짜 세상입니다.

당신이 주의를 기울였던 사건들의 경로를

성공적으로 바꾸려면

반드시 주의력의 움직임을 통제해야만 합니다.

 

 

당신이 주의력을 통제하려고 시작한 날

당신은 그동안 얼마나 상상을 통제하지 못한 채

수많은 감각적 인상들고 쓸모없는 감정 물결의 흐름에

지배되었는지를 깨닫게 됩니다.

 

주의력을 완전히 통제하고자 한다면

다음을 연습해 보세요.

 

밤마다 당신이 잠들기 전에 

그날에 일어났던 일들을 역순으로 기억해보는 것입니다.

당신이 가장 나중에 한 일

즉 잠자리에 드는 것부터 시작합니다.

그리고 시간의 역순으로

사건들을 거슬러 올라가보세요.

 

 

 

그러다보면 마침내 그날의 첫번째 사건

즉 잠자리에서 일어난 것에 이를 것입니다.

이것은 결코 쉬운 훈련이 아닙니다.

 

그러나 특정한 운동을 하면

특정한 근육을 발달시키는 데 도움이 되듯이

이렇게 하면 당신의 집중력이란 근육을

발달시키는 데 큰 도움이 될 것입니다.

 

당신 자신에 대한 관념을 성공적으로 바꾸고

그로 인해 당신의 미래까지 바꾸기 위해서는

당신의 집중력을 발전시키고 통제해서

원하는 것에 의식의 초점을 맞출 수 있어야 합니다.

 

 

상상력은 무엇이든 할 수 있지만

그것은 당신이 주의력을

내부로 향할 수 있을 때만 가능합니다.

 

당신이 매일밤 이것을 꾸준히 계속한다면

조만간 당신은 당신 내부에 존재하는 힘의 중심을 일깨울 것이며

당신의 더 큰 자아인 진정한 당신을 인식하게 될 것입니다.

 

주의력은 반복적인 연습이나 습관에 의해

발전시킬 수 있습니다.

 

 

어떤 행위라도 습관을 들이면 보다 쉬워지며

그 시간이 쌓이면

하나의 재능이라 능력이 생겨나고

이것은 더 높은 목적에 쓰일 수 있게 됩니다.

 

당신이 내부에서 의식의 움직임을 통제하게 되면

당신은 더이상 생명의 얕은 표면에 머물지 않고

더 깊은 곳으로 들어가게 됩니다.

 

당신은 소원이 이미 성취되었다는 그 전제를

지금 당신이 밟고 있는 땅보다

더 단단한 토대로 여기며 나아갈 것입니다.

 

 

- 한번 자신이 일어나서 무슨 생각을, 상상을 하고 있는지

관찰해 본적 있으신가요?

저는 처음에 깜짝놀랐답니다.

 

"뭐야? 내가 이런 생각을??"

막 잡다한 옛날일, 미래일 등등 꼬리에 꼬리를 물고

아무 의도 없이 마구잡이로 생각하고 있더라구요 ㅋㅋㅋ

 

그리고 계속해서 내가 원하는 생각을 하기위해

매 순간 원하지 않는 생각이 떠오를때면 "stop!!"을 외치며

다시 제가 원하는 생각으로 초점을 옮기는데요~

 

"에이..혼자하는 생각, 상상인데..

아무도 모르겠지.."

하지만..

잠재의식은, 또 우리 안의 그 무한한 힘은 알고 있다는 사실!

그렇기에 지금 우리 현실이 우리가 한 생각들의 결과물이라는 사실이

내 생각들을 관찰해보니 알겠더라구요ㅠㅜ

 

그러니 우리 한번 내일은 내가 무슨 생가을 하고 있는지

무슨 상상을 하고 있는지 한번 관찰해보고

자신이 되고자, 하고자 하는 상상, 생각들로 바꿔보는 건 어떨까요??

 

함께해요^^